Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Bagi Tubuh

- Pisang merupakan salah satu buah yang lezat dan mempunyai bermacam-macam jenis. Selain itu, pisang merupakan asupan yang gampang dicerna oleh badan dan kaya akan nutrisi menyerupai kalium, kalsium, karbohidrat, vitamin C, vitamin B6, zat besi, magnesium, fosfor, dan masih banyak lagi yang lainnya. Sehingga tidak salah kalau pisang mempunyai banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan maupun kecantikan tubuh. Adapun khasiat dan manfaat buah pisang yang sanggup didapat bagi badan apabila dikonsumsi secara tepat dan sesuai ialah, sebagai berikut.

1. Berperan dalam memberi nutrisi ke otak

Dalam buah pisang terdapat kandungan kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi syaraf di badan dan otak. Sehingga, mengkonsumsi buah pisang sangat baik untuk menutrisi otak kita.

2. Baik bagi kesehatan badan ibu hamil dan calon bayi

Buah pisang mengandung asam folat yang tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel gres dan mencegah terjadinya cacat bawaan pada calon bayi yang sedang dikandung. Sehingga dengan memakan buah pisang matang dan segar sanggup memenuhi kebutuhan asam folat yang diperlukan. Selain itu, pisang juga sanggup membantu menjaga kadar gula darah yang sanggup mengurangi morning sickness (pusing, perasaan mual dan muntah-muntah yang biasanya terjadi di pagi hingga siang hari). 

3. Membantu mengatasi bisul pada kulit dan menyembuhkan luka bakar

Buah pisang sanggup dipakai untuk menghilangkan dan mengatasi bisul yang mengganggu penampilan kau serta sanggup membantu menyembuhkan luka bakar. Kamu sanggup mencobanya dengan cara menyediakan buah pisang yang matang, kemudian dihancurkan daging buahnya secukupnya hingga halus. Setelah itu, daging buah pisang yang sudah halus teraebut dioleskan pada bab kulit yang berjerawat maupun yang terkena luka bakar. Selanjutnya diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bersihkan. Lakukan tips cara ini secara rutin.

4. Menghaluskan kulit wajah

Bagi kau yang mempunyai kulit wajah yang terlihat kusam dan terasa berangasan dan ingin menghaluskannya, sanggup mencoba memakai buah pisang ditambah dengan madu. Caranya, sediakan buah pisang yang matang, kemudian haluskan secukupnya hingga benar-benar halus, kemudian campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu oleskan pada kulit wajah kamu. Selanjutnya diamkan 10 hingga 25 menit, kemudian bersihkan.

5. Membantu menjaga kesehatan jantung

Pisang mempunyai kandungan serat makanan yang sanggup mencegah banyak sekali macam penyakit jantung. Buah tropis ini pun mempunyai kandungan kalium yang tinggi, namun rendah natrium. Sehingga buah ini cocok dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

6. Mengatur mood dan membantu menenangkan otak

Vitamin B6 (triptofan) yang terkandung dalam buah pisang mempunyai kiprah penting dalam pembentukan hormon serotonin (hormon yang bertugas mengatur suasana hati dan menciptakan otak tenang).

7. Mengurangi dan meredakan sakit maag

Buah pisang mempunyai zat yang sanggup menangkal asam dalam tubuh, sehingga sanggup menjadi solusi untuk mengurangi rasa sakit alasannya ialah maag. Untuk itu, apabila sakit maag menyerang, cobalah unruk mengonsumi buah pisang secukupnya.

8. Sebagai sumber energi

Pisang mempunyai tiga jenis kandungan gula alami, yakni fruktosa, glukosa, dan sukrosa, yang sanggup diubah dengan cepat menjadi energi. Sehingga dengan mengonsumsi buah pisang sanggup membantu kau menambah energi secara instan.

Nah, itulah artikel perihal "Manfaat Dan Khasiat Buah Pisang Bagi Tubuh". Apabila ada kritik, saran ataupun hal-hal lainnya, harap menghubungi Admin :) Semoga artikel ini bermanfaat!

"Gambar dan isi goresan pena di dalam postingan ini diambil dan diperbaharui dari banyak sekali sumber, mohon maaf apabila terdapat kesalahan, baik itu maksud dari isi postingan ini atau kesalahan apapun. Bijaklah dan selalu mencar ilmu untuk mengambil sisi positifnya ya sob!"

Kata kunci terkait pada artikel ini:

Manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh

Berbagi :

Anda mungkin menyukai postingan ini :

• 
  Berbagai Hal Dan Fakta Wacana Kala Kehamilan
• 
  Cara Menghilangkan Rasa Pedas Sebab Cabe Di Mulut
• 
  Zat Penyedap Dan Pemberi Aroma Pada Makanan
• 
  Berbagai Hal Dan Fakta Wacana Bayi Yang Gres Lahir