Cara Menciptakan Otak Berpikir Lebih Cepat
- Pada dasarnya, otak insan hampir menyerupai dengan sebuah processor komputer. Jika processor hanya membutuhkan supply (pasokan) energi listrik dan komponen yang terancang dengan baik untuk menjalankan fungsinya, maka otak insan membutuhkan oksigen dan organ-organ yang tersusun dengan baik, namun insan membutuhkan asupan nutrisi yang tepat dan juga latihan untuk memakai fungsinya dengan baik. Kita sanggup melaksanakan beberapa hal untuk meningkatkan kemampuan otak dengan memberinya asupan yang tepat dan baik bagi otak dan melatihnya, memodifikasi atau bahkan memanipulasinya, meski kita sebagai insan memang tidak akan bisa menjadi sempurna. Namun, hal tersebut bukan alasan untuk tidak menciptakan diri kita menjadi terus lebih baik, khususnya dalam hal ini, yaitu untuk meningkatkan kinerja otak untuk berpikir lebih cepat.
Nah kemudian bagaimana cara semoga otak bisa berpikir lebih cepat? Berikut yakni beberapa hal yang sanggup menciptakan otak berpikir lebih cepat.
Menarik nafas dalam-dalam melalui hidung, sanggup meningkatkan fungsi otak dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam pun, sanggup memperlihatkan asupan oksigen yang lebih banyak pada darah, apalagi kalau melakukannya di pagi hari di kawasan yang sejuk menyerupai taman. Sedangkan, apabila tingkat oksigen pada darah itu rendah, maka hal tersebut sanggup mengurangi fungsi kerja otak.
EPA yakni materi kimia dalam minyak ikan, yang merupakan asupan badan yang baik untuk otak. Mungkin dari sebagian besar orang belum mengetahuinya. Makara mulai kini mengapa kau tidak memperlihatkan minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kerja otak? Penelitian memperlihatkan bahwa minyak ikan sanggup memfasilitasi atau mendukung peningkatan kegiatan pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Dampak dari mengkonsumsi asupan yang mengandung gula buatan, akan menciptakan otak sulit berpikir jernih. Hal tersebut, merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah.
Bermain sudoku, mengerjakan teka-teki silang atau hal-hal semacamnya sanggup menciptakan otak tetap berada pada kondisi yang terbaik. Sama menyerupai halnya otot, kalau otak tidak dilatih secara teratur, maka otak akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
5. Menghafal
Seperti halnya menghafal Al-Qur'an, maka hal tersebut bisa meningkatkan kinerja otak dan mempertajam ingatan sampai 80%. Hal tersebut disebabkan lantaran ada tiga kegiatan yang baik bagi otak, yaitu melihat, membaca dan mendengar.
Tertawa bahagia sanggup meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada ketika yang bersamaan. Namun, kegiatan ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering.
Melatih diri untuk lebih kreatif sanggup memungkinkan kita untuk menemukan solusi gres dari setiap permasalahan yang tiba dan secara bersamaan hal tersebut sanggup meningkatkan kesadaran diri.
Penelitian dari salah satu perguruan di Jerman, membaca atau mendapat isu tanpa yang lain-lain secara cepat dan tepat bahwa otak dari seorang juggler (seorang pemain jugling) sanggup meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menerangkan peningkatan yang signifikan pada potongan sulkus intraprietal otak sebelah kiri.
Albert Enstein (Fisikawan, penemu teori relativitas) pernah berkata, bahwa imajinasi lebih penting dari pada pengetahuan. Sebuah penelitian terhadap orang-orang yang sangat sukses memperlihatkan bahwa mereka juga mempunyai ciri-ciri lain yang menonjol. Mereka mempunyai mimpi yang besar, tujuan yang jelas, dan teguh memegang mimpinya tersebut. Selain itu, mereka tidak bekerja sendirian, mereka bisa nemanfaatkan kekuatan yang ada di dalam dirinya maupun di sekeliling dirinya. Hal-hal tersebut merupakan seauatu yang biasanya ada dalam diri anak-anak.
10. Rutin melaksanakan relasi intim bersama pasangan (khusus suami-istri)
Melakukan kegiatan intim bersama pasangan secara rutin bisa meningkatkan kemampuan otak dengan melepaskan senyawa kimia dalam tubuh. Selain itu, berafiliasi intim bersama pasangan juga bisa meningkatkan peredaran darah ke otak yang tentunya hal tersebut sangat baik untuk mengatasi ketegangan yang mempengaruhi kinerja otak dan bisa mengurangi stres.
Nah, itulah artikel wacana "Cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat". Apabila terdapat kesalahan dalam penulisan, mohon maaf. Jika ada kritik, saran maupun hal-hal lainnya, bisa menghubungi Admin di hidangan yang telah tersedia :) Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membawa efek yang baik."Gambar dan isi goresan pena di dalam postingan ini diambil dan diperbaharui dari banyak sekali sumber, mohon maaf apabila terdapat kesalahan, baik itu maksud dari isi postingan ini atau kesalahan apapun. Bijaklah dan selalu mencar ilmu untuk mengambil sisi positifnya ya sob!"
Kata kunci terkait pada artikel ini:
Tips menciptakan otak lebih cepat berpikir
